Coreträning

Coreträning på tisdagar 19:00 – 19:45
Man kan komma på prova på pass och betala enbart 110 kr/pass
Klippkort 5-10 ggr. 190 kr/pass
240 kr/gång, terminskort 2800 kr
Harmoniklippkort gäller

Coreträning stärker kroppens bålmuskulatur – det vill säga mage, rygg, bäcken och höfter.
Övningarna förbättrar hållning, balans och stabilitet, vilket är viktigt både i vardagen och vid annan träning.
Du tränar med enkla rörelser, ofta med kroppens egen vikt, och kan anpassa svårighetsgraden efter din egen nivå.